「すごいね！」「えらいね！」
そんな言葉を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。

でも実は、ペアレントトレーニングで大切にしている「ほめる」は、少し意味が違うそうです。
それは、子どもを評価することではなく、『認めること』です。

私自身、この仕事を始める前は、「できて当たり前」と思ってしまうことがたくさんありました。

だから、できないことには直ぐに気づくのに、できていることは見逃してしまっていたんです。

例えば、宿題をやらない。
そんな場面があったとします。

以前の私は、「宿題をやらない」という事実だけを見ていました。

でも、視点を変えると・・

・スマホをロックできた
・宿題を机に出せた
・５分だけでも取り組めた

実は、その中にも「できた！」はたくさん隠れているんですよね。

ペアレントトレーニングでは、『１００点ではなく、２５点でも認める』という考え方があるそうです。

少しでも前に進めたことに目を向ける。

それだけで、子どもの表情は少しずつ変わっていきます。

もう一つ大切なのは、ほめ方です。

例えば、「えらいね！」だけては、子どもには何が良かったのか伝わりません。

これには驚きませんか？

私は、このことを知ったときに、もう目から鱗状態に（笑）

「えらいね！」よりも
「自分でランドセル片づけられたね！」とか、「お友達に貸してあげられたね！」というように、行動を具体的に伝える方が、子どもには伝わりやすいと言われているそうです。

また、「ありがとう」「助かったよ」「嬉しかったよ」
こんな言葉も、立派な“認める”言葉です。

こう考えると、大人も、自分が所属する会社や家庭で、上司や夫から“認められる”言葉を言われると、嬉しくないですか？もっと頑張ろうって自然と思いますよね！

コアヴィレッジで保護者の方とお話していると、「怒ってばかりで自己嫌悪です」という声を本当によく耳にします。

もう共感しかありません。

私もそうでしたから。

子どもに「できた！」があるように、お父さん、お母さんにも『今日できたこと』があるはずです。

笑顔で送りだせた。
今日は一度深呼吸してから声を掛けられた。
美味しいご飯を作れた。
子どもの話を最後まで聞けた。
仕事頑張った。

・・・たくさんありますよね。

そんな小さな積み重ねが、親子関係を少しずつ変えていきます。

私自身も、この仕事を通してそのことを学びました。

だからコアヴィレッジのペアレントトレーニングでは、子どものことだけではなく、保護者の皆さん自身も認められる時間になってほしいと思っています。

次回は、親子の信頼関係を育てる「スペシャルタイム」についてお話ししたいと思います。